Il combattimento sportivo (Matsogi) è di tipo light contact, ed effettuato con protezioni:
- guantoni,
- parapiedi,
- casco,
- paradenti,
- paraseno o conchiglia.
Lo sparring si effettua in palestra durante l’allenamento e nelle competizioni, dove gli atleti sono suddivisi in categorie secondo il grado e il peso, mentre per i bambini secondo grado ed altezza.
Non sono permessi colpi alla schiena, dietro la nuca e sotto la cintura. Essendo combattimento continuato, gli avversari non si fermano finché l’arbitro non interrompe l’incontro. La sicurezza degli atleti viene prima di tutto.
I punti sono assegnati in modo tale da spingere i contendenti a rendere il combattimento spettacolare, privilegiando i calci alti. Il Tekwondo ITF utilizza tecniche di braccia e gambe in modo molto veloce e dinamico, ed il combattimento, rispetto ad altre discipline è caratterizzato da calci girati ed uscite.
